열대야대처법 썸네일형 리스트형 [생활] 이제는 극복해야 할 시기, 여름철 열대야 대처법! 생활 속 열대야, 건강을 지키기 위한 가이드 안녕하세요! 요즘 같은 여름철에는 열대야가 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 열대야는 아침 최저 기온이 25도 이상인 밤을 말합니다. 이번 글에서는 열대야가 건강에 미치는 영향을 위주로 살펴보고, 이를 완화하거나 방지하기 위한 실질적인 팁들을 알려드립니다. 함께 건강한 여름을 보낼 수 있도록 준비해 보세요! 열대야가 건강에 미치는 영향 열대야는 몇 가지 건강에 악영향을 줄 수 있는 원인들이 있습니다. 1. 수면 부족 열대야로 인한 더운 밤은 수면에 적합한 기온 범위를 벗어나 수면 질이 저하됩니다. 수면 부족은 체력 감소, 집중력 저하, 신체 및 정신 건강에 악영향을 줍니다. 2. 열에 의한 신체 질환 열대야의 영향으로 체온 조절 문제가 발생하거나 면역력이 약.. 더보기 이전 1 다음